Historia del entrenamiento (III). 1940. El entrenamiento por intervalos (interval training de Reindell y Gerschler)

En los años 30, pero sobre todo luego de la Guerra, una revolución ocurre en los deportes de resistencia. Los cambios son iniciados por un entrenador y cardiólogo alemán, el Dr. Hans Reindell, que buscaba una manena de mejorar la rehabilitación de sus pacientes cardíacos. Sus investigaciones, llevadas adelante en colaboración…

Historia del entrenamiento (II). 1930. El fartlek entra en escena

En la década del 30, un entrenador sueco llamado Gösta Holmér buscó mejorar la metodología con la que entrenaban los corredores de su país. Sus reflexiones anclaban sobre todo en una filosofía: el atleta debe ser libre de crear por sí mismo un entrenamiento que se adapta a su propia individualidad. Debe…

Historia del entrenamiento (I). 1910 a 1920. Finlandia

Primer capítulo de la serie “Historia del entrenamiento de la carrera a pie”. Evolución de los métodos de entrenamiento empleados a lo largo del siglo XX, traducido de Volodalen.com Tras el dominio de los atletas de Inglaterra y EE. UU. en los primeros años del siglo XX, cuyo sistema de entrenamiento consistía…

De 2011 hasta hoy

Con algo de retraso, a continuación hago referencia a los resultados de “mis atletas” en la pasada temporada y a la evolución de los mismos en la presente. Así fueron las cosas:Fin de ciclo para Ricardo. Un ciclo que comenzó en noviembre de 2008 con el claro objetivo de participar…

Fin de temporada

Otra más. Finaliza la temporada 2010/11 y, a modo de resumen, hago referencia a los resultados de “mis atletas”. Por orden de antiguedad bajo mi mando, así fueron las cosas: Jorge. Una temporada en la que se ha demostrado a sí mismo que puede mantener la continuidad necesaria para conseguir…