El secreto de los corredores kenianos

Interesante entrevista en Teknopolis a Jordan Santos Concejero, Dr. en Biología e investigador de la EHU/UPV, explicando el porqué de la superioridad de los corredores kenianos: El secreto de los corredores kenianos.

¿Es necesario estirar?

A continuación, dos interesantes noticias al hilo de una entrada recientemente publicada sobre una entrevista a Ángel Basas, fisioterapeuta, osteópata y responsable del equipo de fisioterapeutas de la Real Federación Española de Atletismo. Marc Roig explica, tras unas breves nociones de anatomía, qué pasa cuando estiramos, cuándo y cómo debemos…

Estiramientos. ¿Cuándo y cómo?

Los estiramientos son necesarios para mejorar la elasticidad muscular, evitar lesiones y ayudan a mejorar el rendimiento. ¿O no? Interesante entrevista al fisioterapeuta Ángel Basas, en el programa En Joc de La Xarxa Radio (26/04/2014), en la que nos explica cuándo y cómo debemos realizar este tipo de ejercicios. En…

Medias de compresión. ¿Mejoran el rendimiento?

Según Esteve y Moreno (2012), “La aplicación de una presión externa al sistema venoso mediante técnicas de compresión debería influir positivamente sobre alteraciones fisiopatológicas, tales como el incremento del volumen venoso. Durante el ejercicio, es importante que el retorno venoso sea lo más efectivo posible. Si consideramos que el uso…