Años de entrenamiento, nivel atlético, número de sesiones semanales realizadas habitualmente, limitaciones en el día a día que pudieran afectar al entrenamiento, medios disponibles… Cada atleta es diferente. Dependiendo del punto de partida, los medios de entrenamiento disponibles y de los objetivos planteados la planificación será diferente, adaptada a las características individuales de cada atleta.