Emil Zatopek llevó al extremo los principios del entrenamiento por intervalos. No era propenso al entrenamiento lúdico o espontáneo. La razón y una idea-fuerza gobernaban su entrenamiento. La razón la encontraba Emil en el procedimiento de entrenamiento por intervalos. La idea-fuerza era que el cuerpo se robustece mediante el trabajo cada…

En los años 30, pero sobre todo luego de la Guerra, una revolución ocurre en los deportes de resistencia. Los cambios son iniciados por un entrenador y cardiólogo alemán, el Dr. Hans Reindell, que buscaba una manena de mejorar la rehabilitación de sus pacientes cardíacos. Sus investigaciones, llevadas adelante en colaboración…

En la década del 30, un entrenador sueco llamado Gösta Holmér buscó mejorar la metodología con la que entrenaban los corredores de su país. Sus reflexiones anclaban sobre todo en una filosofía: el atleta debe ser libre de crear por sí mismo un entrenamiento que se adapta a su propia individualidad. Debe…

Primer capítulo de la serie “Historia del entrenamiento de la carrera a pie”. Evolución de los métodos de entrenamiento empleados a lo largo del siglo XX, traducido de Volodalen.com Tras el dominio de los atletas de Inglaterra y EE. UU. en los primeros años del siglo XX, cuyo sistema de entrenamiento consistía…