La arena de playa es un medio ideal para el fortalecimiento de la musculatura del pie y la implicada en la articulación del tobillo. A continuación, el entrenador Jay Johnson expone una progresión de los ejercicios que pueden realizarse en ese medio.
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Otro ejemplo, el siguiente vídeo de Foroatletismo.com, en el que Antonio Reina muestra una batería de ejercicios para el fortalecimiento de tobillos, propiocepción, pliometría…
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