Objetivos

Valoración de los resultados obtenidos en la anterior preparación, planteamiento de objetivos principales de la nueva temporada, objetivos secundarios, medios de entrenamiento, disponibilidad… Planificación de la nueva temporada. Macrociclo, mesociclo, microciclo, sesión. Volumen, intensidad, densidad del entrenamiento. Periodos de recuperación tras sesiones en función de lo trabajado en cada una…

Tiempo de medias

Atrás quedó la temporada de campo a través. Para unos planteada como objetivo principal de temporada. Para otros, como parte del entrenamiento del principal objetivo, ya fuera éste maratón o inferiores distancias. Llegó primavera. Marzo, abril, mayo. Meses clave en cuanto a pruebas de ruta se refiere. Buena parte del…

Zurich Maratón de Sevilla

Un objetivo. Una fecha. Una distancia. Por delante, meses de preparación y mucha ilusión, motivación, determinación. Comienza la preparación. Se programa la progresión de las capacidades a desarrollar. Resistencia aeróbica: en este aspecto clave la capacidad aeróbica pero también la potencia, imprescindible para la mejora en el rendimiento de resistencia….

Nueva temporada

Pasó septiembre. Comenzó una nueva temporada. Mientras unos atletas se encuentran en plena preparación en busca de sus objetivos, otros comienzan. Júniors, promesas, séniors, veteranos. Juventud o veteranía pero siempre una gran ilusión por cumplir los objetivos con los que algunos sueñan. La dilatada experiencia de algunos confluye con las…

Verano de competiciones

Tras la pista, tras la ruta, previo a la temporada de campo a través… Como punto de partida de una nueva temporada, como remate de otra que finaliza o como puesta a punto en la búsqueda de ese ansiado momento de forma para una prueba posterior. Muchas posibilidades en la preparación…

De 2011 hasta hoy

Con algo de retraso, a continuación hago referencia a los resultados de “mis atletas” en la pasada temporada y a la evolución de los mismos en la presente. Así fueron las cosas:Fin de ciclo para Ricardo. Un ciclo que comenzó en noviembre de 2008 con el claro objetivo de participar…

Fin de temporada

Otra más. Finaliza la temporada 2010/11 y, a modo de resumen, hago referencia a los resultados de “mis atletas”. Por orden de antiguedad bajo mi mando, así fueron las cosas: Jorge. Una temporada en la que se ha demostrado a sí mismo que puede mantener la continuidad necesaria para conseguir…