Historia del entrenamiento (XIV) – Resumen y conclusiones finales

El resumen que sigue define los términos más usado en el entrenamiento de este deporte y aclara las diferencias que pudiera haber en algún caso entre el uso inicial del término y el que se le otorga hoy en día. Fartleck Histórico – Formalizado por el entrenador sueco Gösta Holmér y…

Historia del entrenamiento (XIII). 1970 a 1980. El aporte soviético

No debemos buscar un sistema único de entrenamiento en los atletas de la URSS. Más bien, les hacían entrenar de todo un poco: Footing en volumen para formar una base aeróbica. Entrenamiento por intervalos en cantidad para asentar la disposición a utilizar oxígeno. Entrenamiento por intervalos en calidad para progresar…

Historia del entrenamiento (XII). 1965. El sistema fraccionado en los EE.UU.

Las condiciones sociales, la vida en las universidades, los valores dominantes de los EE.UU. han contribuido a que en lugar de surgir un método norteamericano unificado, el entrenamiento más utilizado en ese país haya sido el fraccionado. A menudo confundido con el entrenamiento por intervalos, el fraccionado se diferencia en…

Historia del entrenamiento (XI). 1955 a 1965. De las tierras del Kiwi llega Arthur Lydiard

Habiéndose tornado obeso tras una vida como rugbier Arthur Lydiard decide, a sus 40 años, correr para adelgazar. No dispuesto a martirizarse para conseguir su objetivo, comienza a correr cada vez más tiempo, pero siempre a velocidades moderadas. Su práctica generó imitación y pronto lo seguían algunos corredores que terminarían siendo grandes…

Historia del entrenamiento (X). 1955 a 1965. La Australia de Stampf

Mientras que Cerruty se decía devoto del fartlek sueco de Holmer, Stampf había elaborado un sistema de entrenamiento basado casi exclusivamente en el entrenamiento por intervalos de Reindell y Gerschler. El método que había puesto a punto se caracterizaba por una organización y una racionalización extremas. Comprendía cinco períodos: cross, fartlek, intervalos,…

Historia del entrenamiento (IX). 1955 a 1965. La Australia de Cerutty

Para Cerutty, la grandeza del hombre radicaba en superarse a sí mismo, en el diálogo incesante con el sufrimiento. Esta superación debía ser vivida por el atleta con sus actos y con sus pensamientos. “Stotan” era su palabra clave o identificatoria (unión de estoico y espartano en inglés). El entrenamiento…

Historia del entrenamiento (VIII). 1950 a 1965. La «carrera lúdica» polaca

Desarrollado en los años 50, la “carrera lúdica” polaca se basaba en un principio: para obtener la élite deportiva, no importa en qué disciplina, es necesario realizar un trabajo de puesta a punto, de plasticidad, de todo el cuerpo en su conjunto. Sólo apoyándose sobre una base sólida y versátil…

Historia del entrenamiento (VII). 1955. Un entrenador húngaro llamado Iglói entra en escena

Cuatro atletas que batieron 15 récords del mundo. Pocos superan este pergamino que podía mostrar Mihály Iglói, entrenador de corredores del club de atletismo de Budapest. Pero no son estos laureles los que nos llevan a mencionar a Iglói (laureles que podrían confrontarse con los fracasos que sufrió ya exiliado…

Historia del entrenamiento (VI). 1950 a 1970. Una moda “lenta” venida de Alemania

En los años 50, un doctor alemán de nombre Van Aaken viene a aportar leña el fuego de esta batalla entre naturistas y cientificistas. Como médico, Van Aaken se definía como científico pero no por eso dejaban sus ideas de ser totalmente opuestas a las hasta ahora preconizadas por la corriente alemana…

Historia del entrenamiento (V). 1950 a 1970. La posguerra: entre lo natural y lo científico

En los años posteriores al conflicto bélico, la emergencia y difusión del entrenamiento por intervalos en un contexto dominado por el fartlek sueco, produce una polarización entre quienes preferían o apoyaban los métodos más naturales o espontáneos y los que se inclinaban por los más científicos. Mientras que los países…